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六款纯素嘚补气补血汤7z7z

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六款纯素的补气补血汤

六款纯素的补气补血汤 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 六款纯素的补气补血汤 六款纯素的补气补血汤 Posted on 2015年1月15日 by feichongzi in 健康养生 考虑冬令进补的朋友们,推荐这六款纯素的补气补血汤,既补了身体,又体现了慈悲心。何乐而不为呢!1. 山药紫荆皮汤材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。2. 黑木耳红枣补血汤材料:黑木耳10克,红枣50进水中烧开,直到煮软烂为止。3、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。4、煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养颜。4. 山药银耳汤原料:山药片30g,银耳10g,百合80g。做法:以上材料加水同煮,将熟时放糖适量。功效:滋阴补肺,养血润燥。5. 藕杞莲生汤原料:鲜藕,莲子,枸杞,花生,红枣。做法:1、鲜藕去皮,切大块。2、将所有原料加适量水,煲熟即可。3、依个人口味也可加盐或是红糖。功效:滋阴,养血润燥。6. 黑豆红花汤原料:黑豆50克,黑米50克,红花3克,红糖适量。做法:1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水,用慢火煲烂。3、再放入红花、红糖稍煮片刻即成。4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代。功效:滋阴补肾养血。关注号:ttbaike 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 鞋磨脚怎么办?这些生活技巧!太实用了!

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